treningi

 

BIEGANIE STANIE SIĘ
TWOJĄ PASJĄ

Zajęcia to nie tylko dobra zabawa podczas aktywności fizycznej ale także zdobywanie wiedzy. Nasi eksperci powiedzą Ci m.in. jak poprawnie dobierać i wykonywać ćwiczenia, dawkować obciążenia treningowe, odżywiać się, regenerować po wysiłku, korzystać ze sprzętu i unikać kontuzji.

 

ZAPRASZAMY DO NASZYCH SALONÓW:

PAKIET TRENINGOWY BIEGAJ POD OKIEM TRENERA

Zapraszamy Cię do wzięcia udziału w profesjonalnych treningach przygotowanych specjalnie dla Ciebie. W zależności od Twoich potrzeb i umiejętności, na podstawie wywiadu z naszym doradcą, zostaniesz zakwalifikowany do jednej z trzech grup treningowych.

 

NIEZALEŻNIE OD TEGO JAKĄ GRUPĘ TRENINGOWĄ
WYBIERZESZ, W PAKIECIE OTRZYMASZ:

 


TRENINGI PROWADZONE PRZEZ
JEDNEGO Z NASZYCH TRENERÓW

Każdy trening będzie trwał około 60 - 75 minut.
8 treningów w miesiącu.

 



WYKŁADY TEORETYCZNE

Przed wybranymi treningami.

 



PLAN TRENINGOWY ROZPISANY
NA KAŻDY DZIEŃ TYGODNIA

 



MOŻLIWOŚĆ TESTOWANIA
MARKOWYCH PRODUKTÓW

 

WYBIERZ SWOJĄ GRUPĘ

Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy trzy grupy o różnych stopniach zaawansowania.

 


Program skierowany jest dla osób, które chcą zacząć biegać. Celem jest przebiegnięcie 5 km bez postoju oraz zadyszki. Biegamy w pięknych miejscach. Gwarantujemy mile spędzony czas na świeżym powietrzu. Grupy są kameralne złożone z początkujących biegaczy.

 


Dobrze bawiąc się bieganiem poprawisz swoją technikę. Celem grupy jest udoskonalenie biegu na dystansie 10km. Program przeznaczony jest dla osób, które biegają i chciałyby w przyjemny sposób poprawić jakość swojego biegu.

 


Treningi dla osób planujących start w półmaratonie (21km) lub maratonie (42,195km). Program uwzględnia specyfikę biegu na tego typu impreazach. Treningi są ciężkie ale przygotowują tak aby start na imprezeie był lekki.

 
 

ILE KOSZTUJĄ TRENINGI?

PAKIET NA 1 MIESIĄC 189 zł

PAKIET NA 3 MIESIĄC 519 zł

 


Przy zakupie pierwszego pakietu
w roku kalendarzowym otrzymasz

PERSONALIZOWANĄ
KOSZULKĘ
TRENINGOWĄ.

 
 


Przy zakupie każdego kolejnego
pakietu 3-miesięcznego otrzymasz



KARTĘ PODARUNKOWĄ
O WARTOŚCI 100 ZŁ.

 
 

Szczegółowe informacje na temat ten uzyskasz w każdym sklepie, w którym prowadzimy treningi.

 
 
 

ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEJ ZABAWY BIEGOWEJ!